Thich Nhat Hanh

Herken je dit?
Je hoofd blijft maar doorgaan. Emoties nemen het over of voel je juist nauwelijks. En ondanks dat je het anders wilt, blijf je in dezelfde patronen terechtkomen.

In mijn begeleiding help ik je om daar beweging in te krijgen.

We kijken samen naar wat er speelt in jouw leven — zonder oordeel en zonder dat je iets hoeft te forceren. Je leert anders om te gaan met spanning, gedachten en emoties, zodat ze je minder gaan beheersen.

Concreet betekent dat bijvoorbeeld dat je:

• duidelijker je grenzen leert voelen en aangeven, zonder schuldgevoel
• weer meer contact krijgt met je lichaam in plaats van alleen in je hoofd te zitten
• beter leert omgaan met angst, stress, boosheid of verdriet, zonder erin vast te lopen
• oude pijn en ingrijpende ervaringen (zoals verlies of trauma) stap voor stap kunt verwerken
• patronen in relaties gaat herkennen en doorbreken
• meer helderheid krijgt over wat voor jou echt belangrijk is en daar ook naar gaat leven

Wat cliënten vaak merken, is dat er meer rust ontstaat. Meer overzicht. En meer ruimte om keuzes te maken die echt bij hen passen.

Geen snelle oplossingen, maar blijvende verandering — op een manier die bij jou aansluit.

In mijn werk maak ik gebruik van het Transpersoonlijk Boswijkmodel, Acceptatie & Commitment Therapie (ACT) en non-dualiteit.